Combien de fois avez-vous repoussé ou mal vécu une situation
simplement à cause du manque de confiance en vous ?
Ne serait-ce que ces 15 derniers jours ?
Malheureusement le manque de confiance en soi est un
problème majeur dans la réalisation de soi.
Nous n’osons pas nous faire confiance, nous n’avons pas
appris à nous faire confiance.
Et cela a des résultats directs sur notre vie …
Nous passons à côté d’opportunités majeures
Nous entrons dans un cercle vicieux car le manque d’action
entraine encore plus de manque de confiance en soi
Et finalement nous passons à côté de la magie de la vie, en
nous enfermant dans notre zone de confort
Nous finissons par nous endormir, nous éteindre…
Mais votre vie mérite tellement plus que cela
Alors comment gagner en confiance en soi ?
Voici 5 clefs à connaitre pour gagner en confiance en
soi :
1/ N’attendez pas d’avoir 100% confiance en vous pour agir
La confiance vient de
l’expérience… Plus vous faites du vélo, plus vous êtes confiant sur votre
capacité à faire du vélo 😉 C’est la même logique pour ABSOLUEMENT tout.
L’expérience à une puissance très
forte… Elle nous donne nos croyances (je ferais un post sur ce sujet ,) ) et elle nous permet de prendre confiance !
Malheureusement bien souvent les
personnes attendent d’avoir totalement confiance en elle pour passer à
l’action… A part d’avoir un égo surdimentionné (ce qui peut entrainer d’autres
problèmes … ), ce n’est pas comme ça que ça marche.
L’expérience entraine la
confiance !!
Alors sortez de votre zone de
confort, un petit peu chaque jour, et vous pourrez être fier de vous
2/ Connectez-vous à vos talents naturels
Pourquoi diable cherchons nous
toujours à nous focaliser sur nos défauts ? Qui a dit que vous deviez être
parfait en tout temps ? Et que si vous ne l’étiez pas vous n’étiez pas
digne de confiance ?
Et si au lieu d’être parfait,
vous cherchiez à être humain ? Et si vous nous offriez vos talents
naturels sans retenu …
Nous avons besoin du regard des
autres pour exister, c’est normal puisque nous sommes des individus sociaux….
Et nous avons appris que pour
être aimé de l’autre nous devions être parfait… Alors nous avons cherché à
réduire au maximum nos défauts… nous y avons mis toute notre attention…
Et a force de nous concentrer
dessus nous en avons oublié nos talents…
Et puisque nos talents sont innés
(et toujours parce que notre égo n’est pas démesuré), nous avons du mal à les
percevoir !!
Alors si vous arrivez à vous
connecter à vos talents naturels, vous allez prendre toute la mesure de votre
potentiel… Dans la justesse de vos valeurs, de vos besoins et de votre
équilibre…
Vous pourrez briller aux yeux des
autres, malgré vos défauts (aux yeux des autres), qui ne pèseront plus bien
lourd dans la balance…
Rappelez vous toujours que nous
avons tous des talents naturels qui nous sont propres, associés à un pourquoi
qui nous est propre aussi => Cette combinaison fait de vous la personne
unique que vous êtes.
3/ Accorder du temps pour les choses ESSENTIELLES pour vous
Prenez le temps de respecter ce
qui vous passionne ou ce qui vous fait du bien !
La confiance en soi et l’estime
de soi sont très liées, et vous ne pouvez pas vous estimer sans prendre de
plaisir dans la vie !
Ne pas le faire envoie le message
à votre inconscient que vous ne le méritez… et si vous ne le méritez pas, vous
ne pouvez pas vous faire confiance !!
Pris dans le tourbillon de la
vie ; beaucoup vont oublier de se faire plaisir… Mais se faire plaisir est
loin d’être du temps perdu, bien au contraire !
Alors si vous rêvez d’un restau
en famille faite- le, c’est bon pour votre confiance en vous !!
4/ Apprenez à dompter vos émotions
Que ressentez-vous lorsque le
manque de confiance vous envahie ?
Quelle émotion se cache
derrière ?
Acceptez vous cette émotion ou
êtes-vous en lutte contre elle ?
Pour améliorer votre confiance en
vous, apprenez à accepter vos émotions plutôt que de les refouler…
Une émotion n’est jamais là par
hasard, elle a quelque chose à vous apprendre sur vous-même.
Tant que vous n’écouterez pas ce
que cette émotion cherche à vous dire, elle va vous envahir, de plus en plus
intensément ! Elle va chercher à attirer votre attention de toutes ses
forces… et plus vous lutterez, plus elle sera présente.
Une émotion ne peut pas être empêchée,
mais elle peut être traitée en conscience !
Une émotion n’a pas vocation à
s’installer durablement, elle vous traverse, et porte avec elle un message.
Prenez l’habitude de rester
connecter à ce qui se joue pour vous, et vous en apprendrez plus sur vous-même.
En vous connaissant davantage,
vous apprendrez à améliorer votre confiance en vous !
5/ Prenez un mental de confiant 😊
Ce n’est pas simplement en vous
disant que vous voulez avoir plus confiance en vous que vous allez
automatiquement gagner en confiance…
Mais alors comment font ces
personnes qui sont super confiante ?
Elles ont un plan, une vision, un
objectif… Appelez cela comme vous voulez mais elles savent PRÉCISEMENT ce
qu’elles veulent obtenir…
Elles sont au clair avec leurs
intentions, elles ont fait le point sur ce qu’elles voulaient éliminer dans
leurs vies, et ce qu’elles voulaient augmenter.
Elles ont mis en place des
rituels pour y arriver, parce qu’elles savent que la motivation ne suffit pas
(seuls les rituels peuvent durer toute une vie).
Avoir de l’engagement est la clef
de la réussite pour gagner en confiance en soi.
Si vous savez précisément
pourquoi vous faites telle chose, pourquoi vous rencontrez telle personne, vous
serez « en phase ». Vous vous détacherez du doute, important pourvoyeur
de manque de confiance en soi !!
Je vous aide a atteindre tout cela, et bien plus encore, dans mon programme d’accompagnement personnalisé « Révéler mon étincelle »
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« Pour que chaque jour du reste
de votre vie vous ressemble »
Noémie